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Che sia per credenza o seguendo l’esempio di tanti personaggi famosi, non mangiare carne o cibi di origine animale è una tendenza che è aumentata negli ultimi anni. Le diete vegane sono quelle in cui vengono consumate solo verdure, come verdure, noci, cereali e frutta. La dieta vegana non include alimenti di origine animale, latticini

È un modo semplice per adattare un tipo di dieta a ciascun individuo in base alla propria corporatura e alle proprie abitudini alimentari. Deve trovare il punto esatto nella regolazione della quantità di carboidrati che l’individuo deve consumare. Questa dieta accelera il metabolismo, elimina i depositi di grasso e, soprattutto, non ha effetto di rimbalzo.